Fitnessbändid: Osta aktiivsusmonitor või nutisõrmus | Zaza.ee

Kuidas valida endale sobivaim fitnessbänd?

Õige aktiivsusmonitori valimine võib tunduda keeruline. Kas vajad ülitäpset uneanalüüsi või piisab sammude lugemisest? Kas eelistad diskreetset sõrmust või klassikalist rihma? See lühike juhend aitab sul leida just sinu vajadustele ja elustiilile vastava seadme.

Rohkem kui lihtsalt sammulugeja: mida jälgida?

Kaasaegsed seadmed, nagu näiteks Amazfit Helio nutisõrmus, pakuvad sügavamat analüüsi kui kunagi varem. Lisaks kalorikulule ja sammudele keskenduvad need une faasidele (sügav, kerge, REM), südame löögisageduse varieeruvusele (HRV) ja SpO2 tasemele. Need andmed annavad kokkuvõttes selge pildi sinu keha taastumisest ja stressitasemest, aidates treeninguid ja puhkust paremini planeerida.

Vorm ja materjal: sõrmusest klassikalise rihmani

Aktiivsusmonitor ei pea olema kohmakas randmeseade. Uued vormid, nagu nutisõrmused, pakuvad diskreetset ja mugavat viisi andmete kogumiseks ööpäevaringselt. Materjalid varieeruvad hüpoallergeensest silikoonist kuni kerge ja vastupidava titaanisulamini. Mõtle, mis sobib sinu stiili ja tegevustega kõige paremini – kas midagi märkamatut või seade, mis on selgelt eristuv, erinevalt näiteks suurematest nutikelladest.

Ühilduvus ja aku: praktilised nüansid

Enne ostu veendu, et seade ühildub sinu nutitelefoniga. Andmete sünkroniseerimine ja analüüs toimub spetsiaalses rakenduses, mis on sinu terviseandmete keskpunkt. Samuti on kriitilise tähtsusega aku kestvus. Nagu juhtmevabade kõrvaklappide puhul, ei taha sa, et aku tühjeneks keset treeningut. Mitmepäevastel matkadel, kus kasutad ka seikluskaamerat, on pikk tööaeg eriti oluline. Ja muidugi, veendu, et sul on laadimiseks sobiv telefonilaadija või kaabel.

Korduma kippuvad küsimused